Vi ankom
Birkebeineren Hotell lørdag kl. 10.00. Først ble vi kjent med lederne og
deretter ble vi delt inn i grupper etter romfordeling. Så var det natursti med
rebuser og spørsmål.
Vi gikk tilbake til
hyttene og spiste lunsj. Så samlet vi oss i møterommet hvor en fysioterapeut
fra Aktivklinikken holdt foredrag og idrettsskader.
Deretter gikk vi
til Kristin – og Håkonshall hvor vi skulle gjennom 4 treningsstasjoner:
- Klatring:
Klatreveggen i Håkonshall. En artig øvelse der mange fikk testet høydeskrekken
sin!
- Rytmikk: Jogging
til oppvarming. Deretter hadde vi øvelser som indianerhopp, høye kneløft,
spretten skigang osv. både med og uten musikk og takt.
- Militærtrening:
Skikkelig hard militærstyrketrening!!! Folk fra
militærleiren på Jørstadmoen demonstrerte en vanlig styrkeøkt for dem, og
unnasluntring ble slått hardt ned på. Ingen av oss hadde noen gang vært så
slitne etter en styrkeøkt.
- Basistrening:
Ulike øvelser som gikk på balanse, koordinasjon, styrke og skadeforebygging.
Instruktøren var Jørn Tore Lindberg. Fin økt!
Matpause ute i
solen etter to økter.
Etter dette tok vi
oss en velfortjent dusj, før hele gjengen ruslet av gårde til Kiwi for å kjøpe
inn litt godteri til kvelden. Så hadde vi litt pause før vi gikk til hotellet for
å spise pizza.
Gode og mette gikk
vi ned til kunstgressbana på Stampesletta for å spille fotball.
Utover kvelden
besøkte alle hverandre i hyttene, og vi ble kjent med mange nye ungdommer!!
Søndag spiste vi
frokost, smurte niste og ryddet hyttene.
Etterpå var det
foredrag av Emil Hegle Svendsen om hvordan det er å være toppidrettsutøver, og
om hva han har gjort for å bli så god. Vi fikk mange gode tips, og han bemerket
at det er viktig å være allsidig som ung!
Så var det klart
for søndagens store aktivitet; hinderløype i Kristinshall! Hele gjengen ble
delt inn i 8 lag, og vi hadde en slags prolog. Deretter løp 2 og 2 lag mot
hverandre og slo hverandre ut. De to beste lagene kom til finalen.
Hinderløypa
inneholdt sikksakk-løping, hoppe over bukk, klatre i ribbeveggen, hinder vi
måtte krype under og hoppe over, tauhopping, trekking av bildekk, baklengs
løping osv. Veldig morsom og spennende øvelse som de fleste likte godt!
Til slutt var det
evaluering og premieutdeling. Alle fikk luer fra Swix og Basic Action
t-skjorter. Det var totalt 51 deltakere på samlingen.
Dette var en
vellykket helg med mange morsomme og nye aktiviteter! Vi anbefaler enda flere å
bli med neste år! Det er positivt at så mange idretter kan samles, og at vi
blir kjent med hverandre på tvers av idretter.
- Sigrid, Torger og
Ane, Vestringens representanter ;)