Fellestreningene starter igjen onsdag 23.mai

Fellestreningene i samarbeid med Follebu Skiklubb og Gausdal Skilag
starter igjen onsdag 23.mai klokken 18:30 på idrettsplassen ved Segalstad bru.

Treningene er ment for de som fra neste sesong blir 12 år og eldre.

Onsdager blir det spenst/hurtighet og intervalltrening,
samt at vi har testløp(en runde i lysløypa) siste onsdagen i hver måned.

Mandager (fra 28. mai - samme tid og sted) går vi på rulleski.

Vi er bare 1-2 trenere. For å unngå for stor spredning, og dermed vanskelig oppfølging
bør deltagerne på denne treningen ha prøvd rulleskiene noe før de deltar uten følge.

HUSK HJELM OG REFLEKSVEST