24 motiverte utøvere møttes på Brua samvirkelig i går for 1.økt, rulleski.
De største gikk opp til Hellebergsaga. De yngre utøverne gikk et stykke utover Auggedalen.
Rulleski-økta ble avslutta med 8-talls-løp og stafetter på Forset skole.
Etter dusjing smakte det godt med lunsj oppe på Astridbekken.
Litt hvile, og snart var skiløperne klare for 2.treningsøkt.
Vi jogget innover langs vegen til Nysetra.
Her ble det kjørt drag og intervaller!
Etter rolig joggetur ned til Astridbekken igjen gjennomførte alle en styrkebolk.
Magemuskler og armer fikk kjørt seg med x antall sit-ups og push-ups.
Taco er alltid populært! Trivelig felles måltid med godt sosialt samvær på kvelden.
Etter ei god natts søvn og en sunn og nærende frokost var alle klare for rolig langtur i dag.
I strålende oktober-vær gikk igjen turen innover til Nysetra.
De aller yngste returnerte til Astridbekken herfra. Øvrige deltakere tok turen helt opp
på Prestkjerringa og kunne fornøyde signere i boka på toppen.
Det ble felles lunsj på Astridbekken før hjemreise.
Dette ble ei kjemefin helg både treningsmessig og sosialt.
Mange bidrar for at ei slik samling skal kunne gjennomføres.
Oppgavene er mange, det være seg treningsopplegg, innkjøp, matlaging etc.
Tusen takk til alle!
